Chi Kung (Qigong)

El Chi Kung (o Qigong) es una antigua práctica china que combina movimientos suaves, respiración controlada y concentración mental para cultivar y equilibrar la energía vital, conocida como "Qi".

A través de posturas simples y repetitivas, el Chi Kung mejora el flujo de energía en el cuerpo, promoviendo la salud física, el bienestar mental y la armonía interna.

En esta clase muestra, exploraremos técnicas básicas que te ayudarán a relajarte, mejorar la circulación energética y conectar profundamente con tu cuerpo y mente. Ideal para reducir el estrés, aumentar la vitalidad y mejorar el equilibrio emocional.