Clases de yoga
Tue, Oct 17
|Oma - Holistic Healing Center
Clase de yoga martes y jueves de 6:00 a 7:00pm
Time & Location
Oct 17, 2023, 6:00 PM – 7:00 PM
Oma - Holistic Healing Center , Mario Ernesto Villanueva Madrid 3, 77560 Alfredo V. Bonfil, Q.R., Mexico
About the event
Clase de Yoga con Claudia Torres 🌟
¿Buscas un momento de calma y bienestar en tu semana? ¡Únete a nosotros los martes y jueves de 18:00 a 19:00 a partir del 26 de septiembre para una experiencia revitalizante de yoga!
Beneficios que se pueden obtener al asistir a clases de yoga:
- Aumenta la Flexibilidad: Practicar yoga regularmente puede mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en las articulaciones.
- Fortalece los Músculos: Las posturas de yoga implican el uso de músculos en formas que no se utilizan en la vida diaria, lo que puede llevar a una mayor fuerza muscular.
- Mejora la Postura: A través del yoga, se puede aprender a mantener una postura adecuada, lo que puede aliviar la tensión en el cuello y la espalda.
- Aumenta la Resistencia: Las secuencias de yoga, especialmente las más dinámicas, pueden ayudar a mejorar la resistencia física.
- Mejora la Circulación Sanguínea: Las posturas de yoga mejoran la circulación sanguínea, lo que puede llevar a un corazón más sano y una presión arterial más baja.
- Reduce el Estrés y la Ansiedad: La práctica de yoga puede ayudar a reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en el cuerpo, lo que conduce a una sensación de calma y relajación.
- Aumenta la Conciencia Corporal: El yoga fomenta la atención plena y la conciencia del cuerpo, lo que puede llevar a una mayor conexión entre mente y cuerpo.
🧘♀️ Con Claudia como guía experta, te sumergirás en una práctica que te ayudará a equilibrar cuerpo y mente, promoviendo la relajación y la flexibilidad. Todo esto en un ambiente acogedor y amigable.
⏰ De 6:00pm a 7:00pm.
📅 Todos los martes y jueves
📍 Lugar: Oma Holistic Healing Center Cancún
¿Que traer?
✅Botella de agua.
✅Mat de Yoga
La aportación es voluntaria.
¡No importa tu nivel de experiencia, todos son bienvenidos a esta clase!
¡Esperamos verte ahí! 🙏✨
Inscribete en línea aqui abajo. Solo aceptamos personas con pre-registro.
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