Clases de yoga

 Clase de Yoga con Claudia Torres 🌟

¿Buscas un momento de calma y bienestar en tu semana? ¡Únete a nosotros los martes y jueves de 18:00 a 19:00 a partir del 26 de septiembre para una experiencia revitalizante de yoga!

Beneficios que se pueden obtener al asistir a clases de yoga:

1. Aumenta la Flexibilidad: Practicar yoga regularmente puede mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en las articulaciones.
2. Fortalece los Músculos: Las posturas de yoga implican el uso de músculos en formas que no se utilizan en la vida diaria, lo que puede llevar a una mayor fuerza muscular.
3. Mejora la Postura: A través del yoga, se puede aprender a mantener una postura adecuada, lo que puede aliviar la tensión en el cuello y la espalda.
4. Aumenta la Resistencia: Las secuencias de yoga, especialmente las más dinámicas, pueden ayudar a mejorar la resistencia física.
5. Mejora la Circulación Sanguínea: Las posturas de yoga mejoran la circulación sanguínea, lo que puede llevar a un corazón más sano y una presión arterial más baja.
6. Reduce el Estrés y la Ansiedad: La práctica de yoga puede ayudar a reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en el cuerpo, lo que conduce a una sensación de calma y relajación.
7. Aumenta la Conciencia Corporal: El yoga fomenta la atención plena y la conciencia del cuerpo, lo que puede llevar a una mayor conexión entre mente y cuerpo.

🧘‍♀️ Con Claudia como guía experta, te sumergirás en una práctica que te ayudará a equilibrar cuerpo y mente, promoviendo la relajación y la flexibilidad. Todo esto en un ambiente acogedor y amigable.

⏰ De 6:00pm a 7:00pm.

📅 Todos los martes y jueves

📍 Lugar: Oma Holistic Healing Center Cancún

¿Que traer?

✅Botella de agua.

✅Mat de Yoga

La aportación es voluntaria. 

¡No importa tu nivel de experiencia, todos son bienvenidos a esta clase!

¡Esperamos verte ahí! 🙏✨

Inscribete en línea aqui abajo. Solo aceptamos personas con pre-registro.