Método ROMBO Teens

Entrena tu mente y fortalece la persona que eres.

La adolescencia es una etapa llena de cambios, retos y decisiones. En un mundo de redes sociales, presión constante y exceso de información, aprender a comprender nuestra mente y gestionar nuestras emociones se convierte en una de las herramientas más valiosas para la vida.

Esta experiencia está diseñada especialmente para jóvenes de 13 a 17 años que desean desarrollar mayor seguridad, confianza y claridad mientras descubren su mejor versión.

A través del Método ROMBO, creado por Ana Sepúlveda, psicóloga deportiva y estratega de bienestar integral, las participantes aprenderán herramientas prácticas para conocerse mejor, fortalecer su autoestima y desarrollar una relación más sana con sus pensamientos, emociones y cuerpo.

La experiencia combina psicología, neurociencia, respiración y movimiento consciente, haciendo que el aprendizaje sea dinámico, vivencial y fácil de aplicar en la vida diaria.

¿Qué aprenderán?

• Comprender cómo funciona su mente.
• Desarrollar mayor autoestima y confianza.
• Aprender a gestionar el estrés y las emociones.
• Mejorar el diálogo interno y la relación consigo mismas.
• Fortalecer su identidad y seguridad personal.
• Desarrollar resiliencia frente a los desafíos cotidianos.
• Experimentar la conexión entre mente y cuerpo mediante movimiento consciente.

Formato de la experiencia (3 horas)

🧠 Autoconocimiento

Comprender cómo los pensamientos influyen en las emociones y aprender a responder de forma más consciente ante los retos del día a día.

✨ Herramientas para la vida

Ejercicios prácticos de respiración, regulación emocional, visualización y enfoque mental que podrán utilizar en la escuela, el deporte, las relaciones y cualquier situación de estrés.

💪 Movimiento Consciente

Una experiencia de movimiento funcional donde integrarán todo lo aprendido, fortaleciendo la conexión entre cuerpo, mente y emociones de una manera divertida y significativa.

¿Para quién es?

Dirigido a adolescentes entre 13 y 17 años que desean:

• Fortalecer su autoestima.
• Tener mayor confianza en sí mismas.
• Aprender a manejar la ansiedad y el estrés.
• Mejorar su concentración y enfoque.
• Relacionarse mejor con sus emociones.
• Desarrollar disciplina y resiliencia.
• Descubrir herramientas que las acompañarán toda la vida.

Facilitadora

Ana Sepúlveda

Psicóloga Deportiva y Estratega de Bienestar Integral.

Creadora del Método ROMBO, una metodología que integra psicología deportiva, neurociencia y movimiento consciente para fortalecer la identidad, la inteligencia emocional y el bienestar integral.

💰 Inversión - Precio especial de Verano:

$888 MXN