Un espacio para ti
Para abrir tu mente, habitar tu cuerpo y despertar tu espíritu.
OMA Woman es un espacio para hablar de lo que realmente atraviesa nuestra vida como mujeres: el cuerpo, la sexualidad, la maternidad o la no maternidad, el propósito, la vitalidad y las pérdidas.
Aquí encuentras conversaciones honestas, especialistas, experiencias y herramientas holísticas (integran mente, cuerpo, y alma), para comprender lo que estás viviendo, sentirte acompañada y transformarlo para generar cambios reales en tu bienestar.
Para mujeres que trabajan, cuidan, emprenden, maternan y/o atraviesan una etapa de cambio y quieren cuidar su bienestar, comprenderse mejor y generar cambios positivos y sostenibles en su vida.
Conecta. Transforma. Integra.
Te damos las herramientas para que logres un bienestar sostenible en el día a día de tu vida, con esta fórmula:
Cinco pilares
Son las cinco cosas que trabajamos en todo lo que pasa aquí: en las terapias, en los cursos, en las sesiones, en la meditación, en el yoga y en los eventos especiales. Vengas a lo que vengas, estás trabajando alguno de ellos.
El taller del mes
El segundo viernes de cada mes tenemos un taller sobre uno de los cinco pilares, guiadas por una especialista, con una experiencia práctica y una conversación abierta.
No tienes que hablar ni compartir nada personal. Puedes venir a escuchar, a aprender y a vivirlo a tu manera.
Viernes de 8:30 a 10:30 de la mañana, en OMA o en vivo por Zoom.
Cupo limitado. Requiere reservación.
Maternidad consciente
El embarazo, el parto y el posparto, con énfasis en el parto orgásmico: la posibilidad de parir desde el placer y no desde el dolor.
No es un círculo, es un programa integral: el curso Parto Orgásmico, yoga prenatal cuatro veces por semana y una sesión de acompañamiento al mes, para que llegues al parto informada y con el cuerpo listo.
Puedes tomar todo en línea o presencial.
Todo lo que pasa aquí
Una hora, dos o tres veces por semana, cambia cómo transcurre el resto del día. Elige lo que necesites hoy.
Yoga
Martes y jueves · 8:15 a 9:30 am
Práctica suave, para cualquier nivel. No necesitas experiencia.
Meditación
Miércoles · 8:30 a 10:00 am
Guiada, para acallar la mente y empezar el día en otro estado.
Taller OMA WOMAN
Segundo viernes del mes · 8:30 a 10:30 am
Uno de los cinco pilares, con una especialista, una experiencia práctica y una conversación abierta. Una vez al mes.
Breathwork
Sábado 31 de octubre · 6:00 pm
Respiración consciente con música, para expandir tu estado de consciencia.
Temazcal
Una vez al mes
La ceremonia ancestral, en grupo pequeño. Pregunta por la próxima fecha.
Eventos
Cada mes
Terapeutas y facilitadoras invitadas traen su trabajo aquí. Consulta la agenda.
El taller OMA WOMAN
Cada mes tenemos un taller sobre uno de los cinco pilares, guiadas por una especialista, con una experiencia práctica y una conversación abierta.
No tienes que hablar ni compartir nada personal. Puedes venir a escuchar, a aprender y a vivirlo a tu manera.
Date un tiempo para ti cada semana
Comprométete contigo misma y adquiere tu membresía, para que vengas con frecuencia y puedas hacer de tu bienestar un hábito.
$580 MXN con IVA · Miércoles 8:30 a 10:00 am
- 4 sesiones al mes
- 15% de descuento en terapias y talleres OMA
- 50% de descuento en el taller OMA WOMAN
- 10% de descuento en eventos en OMA no organizados por OMA
$1,160 MXN con IVA · Martes y jueves 8:15 a 9:30 am
- 8 clases al mes
- 15% de descuento en terapias y talleres OMA
- 50% de descuento en el taller OMA WOMAN
- 10% de descuento en eventos en OMA no organizados por OMA
$1,740 MXN con IVA · todo, cada semana
- 4 sesiones de meditación
- 8 clases de yoga
- 1 taller OMA WOMAN
- 15% de descuento en terapias y talleres OMA
- 10% de descuento en eventos en OMA no organizados por OMA
Después $1,500 al mes
- Para mujeres embarazadas
- El curso Parto Orgásmico, tuyo para siempre
- Cuatro clases de yoga prenatal a la semana
- Una sesión al mes de acompañamiento
- En línea o presencial, como prefieras
Lo que viene
Cupo limitado y se requiere reservación. El yoga y la meditación los puedes tomar presencial o por Zoom. Los eventos son presenciales. Tu primera clase se te descuenta del primer mes si decides hacerte socia.
Preguntas frecuentes
¿Necesito membresía para ir?
No. Puedes venir a círculos y clases sueltas cuando quieras. Pero la membresía es mucho más conveniente: por menos de lo que valen las actividades del mes tienes acceso a todo, y no tienes que decidir cada semana si vas o no.
¿Cuánto cuesta OMA WOMAN?
Una clase suelta cuesta $290 MXN. La membresía de meditación es de $580 al mes (los cuatro miércoles), la de yoga $1,160 (ocho clases), y la membresía OMA WOMAN completa $1,740, que suma la sesión del mes, 50% en cualquier sesión adicional, 15% en terapias y talleres, y 10% en los eventos que otras facilitadoras hacen aquí. La sesión OMA WOMAN por separado cuesta $500.
¿Puedo ir una vez antes de decidir?
Sí. Reservas tu lugar, vienes y decides después, sin compromiso. La clase suelta cuesta $290 con IVA, y si después te haces socia te descontamos $250 de tu primer mes: la primera clase termina saliéndote gratis, pero solo si te quedas.
El descuento te llega solo a tu cuenta al comprar tu clase. No tienes que pedir nada.
¿Puedo participar desde otra ciudad?
Sí. El yoga, la meditación y los talleres OMA WOMAN se transmiten en vivo por Zoom, así que puedes ser socia desde donde estés. La liga te llega al inscribirte.
Algunos eventos y terapias también pueden ser en línea, y siempre está indicado. Solo algunos eventos son presenciales, y también se menciona siempre.
¿Tengo que hablar?
No. Puedes venir a escuchar todas las veces que necesites. El círculo funciona igual para quien habla que para quien todavía no.
¿Necesito experiencia en yoga o meditación?
No. Las clases son de práctica suave y hay mujeres de todos los niveles y todas las edades.
¿Los círculos son solo para mujeres?
Sí. Es un espacio de mujeres, y esa es justamente la condición que permite hablar de lo que se habla. Las terapias, el temazcal y los retiros de OMA sí están abiertos a todos.
¿Qué pasa si un mes no puedo venir?
La membresía es mensual y empieza a contar el día que te inscribes, no el día uno del mes. La cancelas cuando quieras, y si sabes que un mes vas a estar fuera, la pausas y la retomas después.
¿Dónde son?
At OMA CANCUN, a holistic healing center in the jungle, in Alfredo V. Bonfil, Cancún, Quintana Roo, twenty minutes from the airport. Yoga on Tuesdays and Thursdays, meditation on Wednesdays, and the workshop on the second Friday of the month.
And on Zoom: the link reaches you when you sign up, whenever the session is streamed.
¿Y si estoy embarazada?
Motherhood is one of our five pillars, so yes: there is a place for you. We have prenatal yoga four times a week and a full program, Pregnancy in Fullness, with the birth preparation course, the classes and a monthly session with Renée. If you are already a member, tell us and we will guide you.
¿Puedo tomar las clases en línea?
Sí. El yoga, la meditación y la sesión del mes son en vivo por Zoom además de presenciales. Tu membresía cuesta lo mismo de las dos formas, y puedes cambiar de una semana a otra.
¿Cuáles son los cinco pilares?
Sexualidad plena, maternidad consciente, duelo gestacional, propósito y abundancia, y vitalidad. No son cinco talleres con fecha: son lo que trabajamos en las terapias, en las clases, en los cursos y en los eventos especiales. La sesión del mes toma uno a la vez.
¿Me tengo que comprometer por varios meses?
No. Las membresías son mes a mes y cancelas cuando quieras.
¿Cómo me inscribo?
Desde esta página: eliges tu membresía y pagas en línea. Si prefieres venir una vez antes, reserva una clase suelta de $290. Y si quieres preguntar algo primero, escríbenos por WhatsApp.
OMA CANCUN
Alfredo V. Bonfil, Cancún, Quintana Roo. A veinte minutos del aeropuerto, camino a Playa del Carmen.
En OMA WOMAN siempre hay lugar para ti
Escoge a qué quieres venir. Cupo limitado. Presencial en OMA o en vivo por Zoom.