Un espacio para ti
Para abrir tu mente, habitar tu cuerpo y despertar tu espíritu.
OMA Woman es un espacio para hablar de lo que realmente atraviesa nuestra vida como mujeres: el cuerpo, la sexualidad, la maternidad o la no maternidad, el propósito, la vitalidad y las pérdidas.
Aquí encuentras conversaciones honestas, especialistas, experiencias y herramientas holísticas (integran mente, cuerpo, y alma), para comprender lo que estás viviendo, sentirte acompañada y transformarlo para generar cambios reales en tu bienestar.
Para mujeres que trabajan, cuidan, emprenden, maternan y/o atraviesan una etapa de cambio y quieren cuidar su bienestar, comprenderse mejor y generar cambios positivos y sostenibles en su vida.
Conecta. Transforma. Integra.
Tres formas de vivir OMA Woman que se complementan entre sí. Puedes comenzar por la que más responda a lo que necesitas hoy; muchas mujeres empiezan por un viernes.
La membresía
Pertenecer te conviene: vienes cuando quieras, pagas menos por mucho más, y te comprometes con tu transformación y bienestar.
Puedes ser socia presencial en Cancún o en vivo por Zoom. No importa dónde estés: puedes integrar bienestar en tu vida.
La meditación, el yoga y darnos espacios de trabajo personal nos llevan a crear bienestar. Por eso es tan importante comprar una membresía: para comprometernos con nosotras mismas a estar.
$1,030 MXN al mes con IVA incluido
- Todos los viernes del mes (valor $1,000 + IVA)
- Todos los miércoles de meditación (valor $1,000 + IVA)
- 15% de descuento en todas las terapias
- Acceso a la comunidad
- Si estás en Cancún: 15% de descuento en la experiencia mensual
$2,190 MXN al mes con IVA incluido
- Dos clases de yoga cada semana (valor $2,000 + IVA)
- Todos los viernes del mes (valor $1,000 + IVA)
- Todos los miércoles de meditación (valor $1,000 + IVA)
- 15% de descuento en todas las terapias
- Acceso a la comunidad
- Si estás en Cancún: 15% de descuento en la experiencia mensual
$2,190 MXN al mes con IVA incluido
- Curso de preparación al parto humanizado
- Dos clases de yoga prenatal por semana
- El curso Parir con Placer, en línea
- El círculo de Maternidad Consciente
- Tarifas preferenciales en todo OMA
Cada viernes hablamos de lo que sí importa
Un tema diferente cada semana, abordado con honestidad, profundidad y la guía de una especialista. Cada encuentro tiene su propio enfoque y una experiencia práctica para llevar la conversación más allá de las palabras.
Qué sucede en un viernes de OMA Woman
Comenzamos con una práctica breve para estar presentes. La especialista introduce el tema y comparte información que ayuda a comprenderlo desde una nueva perspectiva. Después realizamos una experiencia o herramienta práctica y abrimos la conversación para quien quiera participar.
No tienes que hablar ni compartir algo personal. Puedes venir a escuchar, aprender y vivir la experiencia a tu manera.
Cada encuentro busca que te lleves una comprensión nueva, una herramienta concreta y la experiencia de saber que no eres la única viviendo algo así.
Viernes de 8:30 a 10:30 a.m. en OMA Cancún.
Cupo limitado. Se requiere reservación.
Maternidad consciente
La maternidad tiene su propio círculo, el segundo viernes del mes de 11:00 a 13:00, porque merece más tiempo y otra conversación.
Embarazo, parto y posparto, con énfasis en el parto orgásmico: la posibilidad de que dar a luz ocurra desde el placer y no desde el dolor.
Y si estás embarazada, existe un programa completo: Embarazo en Plenitud, con el curso de preparación al parto en línea, yoga prenatal dos veces por semana y este círculo incluido.
Del perdón al agradecimiento
Taller y temazcal, el domingo 13 de septiembre de 9:00 a 13:00. Dos horas de taller y dos de temazcal, guiadas por Cristina del Razo.
Cada mes hay una experiencia grupal distinta. Las socias que están en Cancún tienen 15% de descuento.
Yoga y Meditación
El bienestar no llega solo: se construye con dos cosas que hay que meterle a la semana a propósito, movimiento consciente y meditación.
Vivimos con estímulo constante y sin pausas reales. El cuerpo aguanta un tiempo, pero el estrés sostenido se acumula: se instala en el sueño, en la digestión, en la espalda, en el ánimo. No parar termina enfermándonos.
Estas clases existen para eso. Una hora en la mañana, dos o tres veces por semana, cambia cómo transcurre el resto del día.
Yoga
Martes y jueves · 8:15 a 9:30
Práctica suave, para cualquier nivel. No necesitas experiencia.
Yoga prenatal
Martes y jueves · 9:45 a 11:00
Para acompañar el embarazo, con enfoque en parto humanizado.
Meditación activa
Miércoles · 8:15 a 9:30
Guiada, para aquietar la mente y empezar el día en otro estado.
Suelta, o con membresía
Puedes venir a una clase y ya. Pero si vas a venir seguido, la membresía sale mucho mejor.
$290 MXN con IVA · sin compromiso
$290 MXN con IVA · miércoles
$580 MXN al mes · 4 meditaciones, una por semana
$1,500 MXN al mes · hasta 8 clases entre yoga, prenatal y meditación
Con cualquiera de las dos membresías reservas tus clases sin volver a pagar: entras a tu cuenta y el precio te aparece en cero. Si además quieres los círculos de los viernes y el descuento en terapias, esa es la Membresía OMA Woman + YOGA.
Lo que viene
Cupo limitado y se requiere reservación. Puedes venir presencial o por Zoom. Tu primera clase se te descuenta del primer mes si decides hacerte socia.
Preguntas frecuentes
¿Necesito membresía para ir?
No. Puedes venir a círculos y clases sueltas cuando quieras. Pero la membresía es mucho más conveniente: por menos de lo que valen las actividades del mes tienes acceso a todo, y no tienes que decidir cada semana si vas o no.
¿Cuánto cuesta OMA WOMAN?
La membresía de comunidad cuesta $888 + IVA = $1,030 MXN al mes e incluye todos los viernes, todos los miércoles de meditación y 15% de descuento en todas las terapias. La membresía con yoga cuesta $1,888 + IVA = $2,190 al mes y suma dos clases semanales. Un círculo suelto cuesta $250 + IVA = $290 MXN.
¿Puedo ir una vez antes de decidir?
Sí. Reservas tu lugar, vienes y decides después, sin compromiso. La clase suelta cuesta $290 con IVA, y si después te haces socia te descontamos $250 de tu primer mes: la primera clase termina saliéndote gratis, pero solo si te quedas.
El descuento te llega solo a tu cuenta al comprar tu clase. No tienes que pedir nada.
¿Puedo participar desde otra ciudad?
Sí. Todas las clases y los círculos se transmiten en vivo por Zoom, así que puedes ser socia desde donde estés. El link te llega en el correo de confirmación.
Y si estás en Cancún, tienes 15% de descuento en la experiencia grupal del mes —el temazcal, el sahumerio de útero, el taller que toque—, que sí se vive presencial.
¿Tengo que hablar?
No. Puedes venir a escuchar todas las veces que necesites. El círculo funciona igual para quien habla que para quien todavía no.
¿Necesito experiencia en yoga o meditación?
No. Las clases son de práctica suave y hay mujeres de todos los niveles y todas las edades.
¿Los círculos son solo para mujeres?
Sí. Es un espacio de mujeres, y esa es justamente la condición que permite hablar de lo que se habla. Las terapias, el temazcal y los retiros de OMA sí están abiertos a todos.
¿Qué pasa si un mes no puedo venir?
La membresía es mensual y empieza a contar el día que te inscribes, no el día uno del mes. La cancelas cuando quieras, y si sabes que un mes vas a estar fuera, la pausas y la retomas después.
¿Dónde son?
En OMA Cancún, un centro holístico en la selva. Los círculos son de 8:30 a 10:30 de la mañana, el yoga martes y jueves y la meditación los miércoles.
Este viernes hay lugar para ti
Cupo limitado. Presencial en OMA o en vivo por Zoom.