Prenatal Yoga at OMA
Una práctica diseñada para acompañarte física y emocionalmente durante el embarazo, con un enfoque consciente en la preparación para un parto humanizado.
A través de movimientos suaves, respiración, meditación, mantras y relajación, fortalecerás y prepararás tu cuerpo, aliviarás molestias comunes y cultivarás mayor calma, confianza y conexión contigo y con tu bebé.
La práctica es apta para cualquier trimestre y se adapta a las necesidades y cambios de cada mujer.
Martes y jueves de 9:45 a 11:00 a.m.
Cupo limitado. Requiere reservación previa.
Para miembros de OMA WOMAN con Yoga, la clase está incluida en su membresía. Solo es necesario reservar el lugar.
Conoce a Valentina
Valentina Fuentes Staines es instructora especializada en Yoga Prenatal y Posparto, Vinyasa Holístico, Yoga Restaurativo y Yoga para la Mujer.
Su enseñanza parte de una mirada integral y amorosa hacia el cuerpo. Crea espacios donde cada mujer puede escuchar sus necesidades y transitar las distintas etapas de su vida con mayor conciencia y confianza.
Su formación incluye:
- RYT 200 horas en Vinyasa Holístico.
- YACEP 100 horas en Yoga Prenatal y Posparto.
- YACEP 160 horas en Yoga Restaurativo.
- Formación en sonoterapia.
- Formación especializada en Yoga para la Mujer, actualmente en curso.
También incorpora el poder vibracional del sonido como herramienta para profundizar en la relajación, la presencia y el bienestar.